A gyaloglás előnyei – Miért számít a járás „csoda feladatnak”?

A gyaloglás előnyei – Miért számít a járás „csoda feladatnak”?

okt 18, 2022

Miért hasznosabb a gyaloglás, mint a séta? Nézzük meg, hogy mi a különbség a gyaloglás és a séta között. A séta a lazább, ráérősebb bóklászás, ami ugyan kellemes időtöltés és mentálisan is kikapcsolódást nyújthat, ami nagyon-nagyon kell mindannyiunknak. Viszont,  ha...
A gyaloglás előnyei – Miért számít a járás „csoda feladatnak”?

A térdkopás okai

okt 5, 2022

A térdkopás sokszor komoly fájdalommal járhat, amely az első stádiumban csak járáskor vagy elinduláskor jelentkezik, később azonban már hosszabb ideig tartó ülés esetén is panaszt okoz.  Életünk során sok mindent kikoptatunk. Beszélhetünk itt egy kedvenc cipőről, vagy...
A gyaloglás előnyei – Miért számít a járás „csoda feladatnak”?

Mi az az SMS nyak?

okt 3, 2022

A leggyakoribb tartáshibánk az előrehelyezett fejtartás, azaz más szóval teknősbéka nyak vagy sms nyak. A gerincünk egyik legérzékenyebb területe a nyaki szakasz. A legtöbben éreztük már, hogy milyen könnyen “el tudjuk aludni”. Gyakorlatilag az egész...

Rotátorköpeny – A vállízület hősei

aug 16, 2022

Minden ember felkarcsontját egy 4 izomból álló rendszer veszi körül, amely mindennapi hősként viselkedve a rotátorköpeny nevet kapta. Igaz, semmi varázserővel nem bír, azonban rendkívül fontos stabilizáló szerepe van. Sérülése (részleges vagy teljes szakadása) igen...

Vállfájdalom okai – „Nagy teher nyomja a vállamat.”

júl 18, 2022

A nyak és vállfájdalom sok ember életét megnehezíti. Könnyű mondani, ha sok a teher, tegyünk le belőle, de mi van akkor, ha az élet úgy hozza, hogy azt érezzük, nem tudjuk tehermentesíteni magunkat? Sokszor saját testünk fogja megüzenni, hogy igenis szükség lenne a...