Hátrány a balkezesség?

Hátrány a balkezesség?

Sokszor jellemezzük magunkat a jobb vagy bal agyfélteke domináns gondolkodásúnak. Eszerint, ha jó logikával, analitikus gondolkodással és beszédkészséggel rendelkezünk, akkor bizony bal agyféltekedominánsnak kell lennünk. Viszont, ha inkább a kreativitás, vizuális...
Core-izmok és a fascia-háló: mozgásunk meghatározó elemei

Core-izmok és a fascia-háló: mozgásunk meghatározó elemei

A core-izmok ismerete kulcsfontosságú lenne, viszont sajnos a tapasztalat azt mutatja, hogy sokan nincsenek tisztában ennek az izomcsoportnak az ismeretével, fontosságával. Amikor core-izmokról beszélünk, akkor arról az úgy nevezett izomfűzőről beszélünk, ami az egész...
Az isiász (ülőideg gyulladás) tünetei és kezelési módjai II.

Az isiász (ülőideg gyulladás) tünetei és kezelési módjai II.

A tünetek súlyosbodásának elkerülése érdekében célszerű az isiászt (ülőideg gyulladás) a lehető legkorábban kezelni. Bár az isiásszal járó fájdalom a súlyos mértékig terjedhet, a legtöbb esetben a kezeléssel néhány hét alatt megszűnik. Az akut isiász általában 4-6...
Az isiász (ülőideg gyulladás) tünetei és kezelési módjai

Az isiász (ülőideg gyulladás) tünetei és kezelési módjai

A derékfájdalom (=lumbágó) világszerte az egyik leggyakoribb mozgásszervi probléma, valamint ez az állapot vezeti „a betegségben eltöltött évek száma” szerinti listát.  A derékfájdalom kategóriáján belül egyik „alfaj” az isiász. Ez a kifejezés általában együtt...
Achilles-ín szakadás és gyógytorna

Achilles-ín szakadás és gyógytorna

Légy a görög mitológia legnagyobb harcosa, csak vigyázz a sarkadra! A görög történelem tele van elképesztő mítoszokkal, mindemellett kivételes harcosok, istenek tarkították történelem könyveink lapjait. Achilles hiába volt a legjobbak legjobbja, életét mégis édesanyja...
Síbalesetek megelőzése gyógytornával

Síbalesetek megelőzése gyógytornával

Cikkünkben a síbalesetek megelőzéséhez adunk pár tippet. Síelést tervez a télre, de már évek óta nem vette elő a léceket? A síelés/snowboardozás egy elég komoly fizikai terheléssel járó sport, így a síbalesetek megelőzése érdekében erre a mozgásformára is komoly...

VÁR RÁD EGY INGYENES GYAKORLATSOR

X