Nőgyógyászati problémák kezelése (szétnyílt hasizom torna)
Rectus diastasis (szétnyílt hasizom) torna
A gyógytornának nőgyógyászati problémák (pl szétnyílt hasizom, gátizom gyengülés, vizelet inkontinencia) esetén is kiemelt szerepe van.
Rectus diastasisról (más néven szétnyílt hasizom) beszélünk, ha a kétoldali egyenes hasizmok között futó vastag rostos kötőszövet, ún. linea alba túlnyúlik. Általában a várandósság alatt megnövekedett hasűri nyomásfokozódás okozza a probléma kialakulását. Amennyiben a szülés után nem áll vissza eredeti állapotába, fontos a torna és terápiás kezelése, hiszen funkciózavarokat és esztétikai elváltozásokat okozhat.
Első vizsgálatunk mellé ingyenes szétnyílt hasizom videógyakorlatok járnak:
Vizelet inkontinenciáról beszélünk, amikor vizelettartási képtelenség áll fenn, és a vizelet akaratlanul elcsepeg, elfolyik. A vizelet visszatartásában nagy szerepet játszik a húgyhólyag és a húgycső közötti záróizom, valamint a gátizomzat.
Az inkontinenciának számos fajtája és oka lehetséges.
Gyógytornász szemszögből a stressz/terheléses inkontinenciával tudunk eredményesen foglalkozni, amely terhelésre, valamely nyomásfokozó tevékenységre (pl: tüsszentés, köhögés, nevetés, emelés, sport) jelentkezik. Kialakulását elősegítheti a gátizmok gyengülése/renyhesége, amely izomerősítéssel, gátizom gyakorlatokkal kezelhető.
Kövessenek minket a Facebookon és Instagramon is:
Lépjen kapcsolatba velünk
Kérdése vagy problémája van, forduljon hozzánk bizalommal!
