Gerinctorna, tartásjavító torna

Miért fontos a gerinctorna?

A gerincbetegségek megelőzésében és gyógyításában a gerinctorna jelentős szerepet játszik. A testtartás egy dinamikus egyensúlyi állapot, amelyet nagyrészt a testtartásért felelős izmok folyamatos tevékenysége és a szervrendszerünket behálózó kötőszöveti hálózat tart fenn.

A helyes testtartás során:

– a medence állása megfelelő, a gerincgörbületek rugalmas és harmonikus ívein keresztül az erőátvitel optimális, az ízületi felszínek terhelése egyenletes,a kötőszövetes hálózat minősége megfelelő.

Hogy alakulnak ki a gerincbetegségek?

A fő törzsstabilizáló izmok nem megfelelő funkciója és a testtartásért felelős izomcsoportokban és kötőszövetekben kialakult túlterhelések, egyensúlytalanságok az egyes görbületek fokozódásához, valamint ellapulásához, a medence helytelen állásához vezethetnek.

Így alakulnak ki a gerinc kopásos és meszesedéses betegségei.

gerincferdülés
gerinctorna

Mindemellett számos veleszületett elváltozás létezik, amely kóros gerincgörbületeket eredményez.

Hogyan tud segíteni a gerinctorna a gerincbetegségek kezelésében?

lehetséges a tartáskorrekció az egész test figyelembevételével.

A tartásjavításról és annak kezeléséről blogbejegyzésünkben is olvashatsz.

További bejegyzéseinkért kövess minket Facebookon és Instagramon is:

Lépjen kapcsolatba velünk

Kérdése vagy problémája van, forduljon hozzánk bizalommal!

    KARSAI MOZGÁSKÖZPONT

    Intézményvezető: Karsai Dóra

    +36 30 193-5802

    8200 Veszprém, Templom utca 9.

    karsaimozgas@gmail.com

    csoportos preventív gerinctréning